Die Mobilität wird durch langsame endgradige Engpassdehnungen optimiert. Die Durchblutung wird aktiviert und die Gefässe werden gedehnt. Die Koordination und das Gleichgewicht werden geschult und somit auch das Gehirn aktiviert. Die Atmung wird vertieft, die Faszien entklebt und das Nervensystem stimuliert. Auch die Augen vergessen wir nicht und etwas Gehirnyoga ist auch dabei.
Geeignet für jede Person! (auch als Prävention oder nach einer Physiotherapie etc.)